Mamacoaching Berlin
- sei Mama
& du selbst -
Du möchtest Mama sein und dich selbst dabei trotzdem nicht vergessen? Du magst den Fokus mal wieder auf dich selbst legen und nicht „immer nur über die Kinder“ sprechen? Dir fehlt etwas und du weißt nicht, wie du es (zurück)bekommen kannst? Du möchtest etwas an deiner jetzigen Situation ändern und kommst alleine nicht so recht weiter? Du möchtest hin zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Alltag oder deinen beruflichen (Wieder-)Einstieg erfolgreich gestalten? Dann lies gleich weiter und melde dich für einen Gruppenkurs oder ein Einzelcoaching
bei mir an.
Nimm dir etwas Zeit für dich
Die Geburt eines Kindes ist wundervoll – ein neuer Mensch wird Mitglied der Familie und bereichert diese durch viele neue Facetten. Die Geburt eines Kindes bedeutet aber auch immer eine große Veränderung
– besonders für die Mutter, die meist (in der ersten Zeit) einen Großteil der Betreuung übernimmt.
Oft ändern sich in dieser Zeit eigene Ansichten, Prioritäten, Wünsche und Ziele und die eigenen Bedürfnisse treten nicht selten in den Hintergrund.
Wer kennt es nicht, manchmal zwischen Gefühlen der endlosen Liebe und völligen Hilflosigkeit zu stehen und sich auch mal zu fragen: „Wo bleibe ich eigentlich?“oder "Wie soll ich das alles schaffen?".
Die Ansprüche der Gesellschaft aber auch die Ansprüche der Mütter an sich selbst sind hoch: Mama soll ein rundum perfektes Kind großziehen, eine liebevolle und aufmerksame Partnerin sein, im Job glänzen und selbstverständlich Karriere machen, immer gut gelaunt, gestylt und ausgeruht sein. Nicht zu vergessen auch regelmäßig Sport treiben und genug Zeit für ihre Freundinnen haben. Aber was, wenn du dich einfach mal müde, erschöpft, überfordert und unglücklich fühlst? Dann bist du hier genau richtig!
Nimm dir in dieser ersten, intensiven Zeit mit deinem Kind auch mal wieder Zeit für dich selbst. Gerne helfe ich dir dabei, zwischendrin einmal kurz Luft zu holen, einen Schritt zurückzutreten und dich zu fragen: Was ist MIR eigentlich wichtig? Worauf möchte ICH meinen Fokus legen und wie kann es MIR gut gehen? Gerne unterstütze ich dich professionell bei diesem Prozess mit einem Coaching, das speziell für Mütter entwickelt wurde.
Mehr zu meinem Coachingansatz findest du hier.